什么是“白发针”？

“白发针”的学名是腺苷钴胺穴位注射疗法，由北京中医药大学东方医院皮肤科蔡玲玲团队于2014年首创。该疗法将腺苷钴胺（维生素B12的一种活性形式）注射于特定穴位，结合中医理论中“发为血之余”的理念，旨在通过改善毛囊血液供应、营养神经、调节气血，从而辅助治疗白发。

为什么有人觉得有效？

研究表明，维生素B12缺乏与“早发性白发”存在一定关联。部分缺乏B12的人群在补充后可能会看到白发减少或新黑发生长。然而，真正因缺乏B12导致的白发比例极低。大多数人白发的主因是毛囊色素细胞受损或老化，受遗传、压力、营养、熬夜、疾病等多因素影响。

“白发转黑”是真的吗？

部分使用者反馈，治疗后原有白发脱落，同一毛囊重新长出黑发。但这并非白发“变色”，而是毛囊功能被激活的表现。这种现象多见于体质较好、毛囊尚未萎缩的年轻人群。对于绝大多数人，尤其是因自然衰老导致的白发，单靠“白发针”效果甚微。

专家提醒：理性看待，勿盲目跟风

蔡玲玲医生多次强调，“白发针”仅是中医综合治疗白发的辅助手段之一，必须配合中药内调、外洗、作息调整等系统调理才能起效。单纯注射而不改变生活习惯，很难看到明显效果。

目前该疗法仍缺乏大规模临床数据支持，疗效多基于个案经验。专家建议白发患者首先寻求专业医生诊断成因，避免盲目治疗。

若想快速黑发，是否有更健康的选择？

对于希望立即改善白发外观的人群，染发仍是目前最直接的方式。然而，传统苯胺类氧化染发剂含致敏、致癌成分，长期使用可能损伤发质与头皮。

近年来，基于黑色素技术的染发产品逐渐进入市场，成为更健康的选择。这类产品通过模拟人体天然黑色素生成机制，使用黑色素前体物质DHI逐步恢复头发自然黑色，不含苯胺、氧化剂、重金属，不伤发不伤头皮，其安全性显著优于传统染发剂。

白发成因复杂，治疗需因人而异。“白发针”虽有一定理论基础和个案效果，但并非万能神针。保持良好作息、均衡饮食、缓解压力才是根本。

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